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发表于 2019-1-10 20:13:31 | 版主 | 只看该作者 |
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本帖最后由 荒山剑客 于 2019-1-10 20:16 编辑

      練習瑜伽功夫
  這是網友“桔子瑜伽孕産導師”開辦的廈門同安桔子瑜伽芸溪店,導師带领瑜伽芸溪店的學員認真刻苦訓練,荒山劍客和網友“桔子瑜伽孕産導師”跟着随拍的几个精彩鏡頭。2016年桔子瑜伽创办之初,就立志将最专业的瑜伽教学带给练习者,将瑜伽文化传播给每一位爱好者们,并通过桔子瑜伽全球合伙人计划帮助,每位热爱瑜伽的老师实现开瑜伽馆的梦想。桔子瑜伽作为第一家互联网+瑜伽连锁品牌,一直践行着这样的瑜伽情怀,通过专业团队的努力,使他们走上瑜伽分享之路。
  據網絡百度介紹,瑜伽(英文:Yoga)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
  大约在公元前30年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。
  瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
  瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
  瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。


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