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发表于 2017-9-26 11:15:55 | 版主 | 显示全部楼层 |
葡萄干的益处:
1、含铁丰富,女性脸色苍白,手脚冰凉,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可改善。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,还有多种矿物质,维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品

2、促进消化,其含有酒石酸,帮助胃肠道消化,葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒

3、保护心血管,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病,还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老
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