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发表于 2017-8-27 10:29:26 | 版主 | 显示全部楼层 |
心脏保质期----40年

40岁后,心脏开始衰老,向全身输送血液的效率逐渐降低。很多人的心脑器官常年高负荷运转,再加上各种不良生活习惯,血管在50岁左右逐渐硬化,容易突发心肌梗死等急症。45岁以上的男性和55岁以上的女性应注意心脏疾病。

养护方法:
1、少吃或不吃高盐、高脂、高糖食物
2、改变久坐的坏习惯,增加运动,快走对预防心脑血管疾病有显著效果,建议每天走40-60分钟
3、50岁左右的人一旦感觉到胸闷、气短、前胸痛,或体力突然下降,极度乏力,一定要提高警惕,去医院检查,以免错过救治时机
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